韓国の黒豆ダイエットとは？ダイエットの方法も！
韓国から来たという黒豆ダイエット方法 が『寿命をのばす ワザ百科』で放送されました。いま、大人気のダイエット方法です。１日７０ｇ食べるだけでOK！当店では激安の業務用黒豆から国産黒豆、サプリメント、黒豆茶まで幅広く販売しています。
1. 黒豆ダイエットの方法
1日1回70グラムの黒豆を食べるだけ。
1日1回黒豆を食べれば、他の食事をしてもOKです。
つまり、食事制限等は必要ありません。
黒豆は一晩水でもどしてから茹でて使用してください。
※安田大サーカスのHIROさんはミキサーで細かくして、
料理に混ぜてダイエットにチャレンジしていました。
2. なぜ黒豆で痩せたの？
黒豆には、水溶性食物繊維である『ペクチン』などが
含まれているので、満腹感が持続します。
つまり満腹感が得られることで食べ過ぎる事がなくなる。
便意を促すオリゴ糖や水溶性の食物繊維などが含まれているため、
便秘の解消にも良いのです。
また黒豆のサポニンが脂肪分を覆い、体内への吸収を抑え、
体外に排出してくれるデトックス効果も！
番組内で韓国のチョン・ジュヨンさんはダイエットだけなく、
ニキビも治ったそうです。
3. 効果・成分のまとめ
１ 満腹感が続くので、間食が減る
２ 脂肪が溜まりにくくなる
３ 便秘が解消される
４ 身体の中から美肌になる
